Статья рассказывает о том, что сахар, как и алкоголь, не вреден в небольших дозах, но может быть опасен при бесконтрольном употреблении. Автор призывает соблюдать культуру потребления сахара и задает вопросы, помогающие определить, сколько сахара можно вернуть в свою жизнь. Также автор предлагает свою помощь в изучении здорового образа жизни без сахара.